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国際空手道連盟極真会館 北海道本部 岩見沢支部
極真会館北海道本部岩見沢支部のブログです。 日々のお稽古の事、空手の事、岩見沢の事、空手に全く関係ない話などなど・・・
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水曜日の稽古
水曜日は総合体育館

昨日の蹴りの基本稽古はともやさん

基本稽古の後は、壁を使って前蹴りの稽古
しっかりとヒザを曲げてから蹴りましょう

それから相対して横蹴り、後ろ蹴りからの
突きと受けを稽古

そして全員でスパーリング
ちびっこ白帯さんはシャドウ

居残り組&一般部は引き続きスパーリング

白帯チームは先日の型競技会の反省を踏まえて
前屈立ちの移動稽古
足は真直ぐに出して後ろ足は動かさないように
そして回る時の後ろ足の移動を気を付けましょう

出来なかった子はオウチでも練習してきてね♪

今回は写真ナシです
すみません

ここからはお知らせです
今週金曜日の稽古はお休みとさせていただきますので
お間違えの無いようお願い致します
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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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