国際空手道連盟極真会館 北海道本部 岩見沢支部
極真会館北海道本部岩見沢支部のブログです。 日々のお稽古の事、空手の事、岩見沢の事、空手に全く関係ない話などなど・・・
201707<<12345678910111213141516171819202122232425262728293031>>201709
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
水曜日の稽古
お久しぶりです
体調が悪く1週間ほどお休みをしておりました
みなさんにご迷惑をお掛けしてすみません

さて、昨日は基本稽古の後は基礎体力
スクワット、腹筋、足上げ腹筋、拳立てなどなど…
IMG_8058.jpg
IMG_8061.jpg

それからみんなが苦手な後ろ蹴りを稽古
しっかりと着眼して蹴る位置を確認しましょう

次は相対してミット

外は寒いけど、稽古場はみんな汗だくです

後半、居残り組と一般部でまた組手チームとチームに分かれて稽古

私は白帯さんたちと太極その一とその三を指導
体験者も来ていたので一緒にやってもらいました

一はできるのに三になると動きがあやしい白帯さんたち
IMG_8062.jpg

いつも組手チームの写真がなくてすみません
なるべくみんなの写真を載せられるように頑張ります

暑いからって上着を着ないで帰る道場生がいますが
風邪をひいたり、脱いだ服を忘れてしまったりするので
稽古の後はタオルできちんと汗を拭いて、着て来た服は全部着て帰りましょう
スポンサーサイト

テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

コメント
コメント
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバック URL
トラックバック
copyright © 2017 Powered By FC2ブログ allrights reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。