昨日はしぶちょーが風邪で体調不良の為、みんなでフォロー
最初の基本稽古はなつに仕切ってもらい
蹴りの基本稽古はゆーじとこーたろーの2人にやってもらいました


次の移動稽古は私


移動稽古ごは逆立ちと壁を使った前蹴り


ちょっとクタクタになった頃、あべくんに型の稽古を仕切ってもらいました
前半ラストはスクワット前蹴り50本
後半は型組とミット組に分かれて稽古
小松さんが来たのでミット組は小松さんにお任せ
コチラは型組の稽古

帰りに小松さんから福井のお土産いただきましたー
すいません写真ナシです
みんなの協力で稽古は無事に終了~
しぶちょー!早く良くなって元気になって下さいね
最初の基本稽古はなつに仕切ってもらい
蹴りの基本稽古はゆーじとこーたろーの2人にやってもらいました


次の移動稽古は私


移動稽古ごは逆立ちと壁を使った前蹴り


ちょっとクタクタになった頃、あべくんに型の稽古を仕切ってもらいました
前半ラストはスクワット前蹴り50本
後半は型組とミット組に分かれて稽古
小松さんが来たのでミット組は小松さんにお任せ
コチラは型組の稽古

帰りに小松さんから福井のお土産いただきましたー
すいません写真ナシです
みんなの協力で稽古は無事に終了~
しぶちょー!早く良くなって元気になって下さいね
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