昨日はしぶちょーが風邪で体調不良の為、みんなでフォロー

最初の基本稽古はなつに仕切ってもらい
蹴りの基本稽古はゆーじとこーたろーの２人にやってもらいました



次の移動稽古は私



移動稽古ごは逆立ちと壁を使った前蹴り



ちょっとクタクタになった頃、あべくんに型の稽古を仕切ってもらいました
前半ラストはスクワット前蹴り５０本

後半は型組とミット組に分かれて稽古
小松さんが来たのでミット組は小松さんにお任せ

コチラは型組の稽古


帰りに小松さんから福井のお土産いただきましたー
すいません写真ナシです

みんなの協力で稽古は無事に終了～
しぶちょー！早く良くなって元気になって下さいね