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国際空手道連盟極真会館 北海道本部 岩見沢支部
極真会館北海道本部岩見沢支部のブログです。 日々のお稽古の事、空手の事、岩見沢の事、空手に全く関係ない話などなど・・・
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金曜日の稽古
移動稽古後、2組に分かれて稽古

当たっても痛くない棒で素早い動きに受けで対応する稽古
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2人でやったら、ただのチャンバラ?
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いつもと違う稽古にみんな楽しそうです

もう一組は30秒×3を3セットの体幹を鍛えるトレーニング&地獄のストレッチ
動かなくても汗が出てきます

ストレッチ終了後のともやさんは魂が抜けていました

後半、白帯さんは先週から引き続き基本稽古と型の稽古
他のみんなはスパーリング

大会まで1ヶ月以上ありますが、みんな居残り
気合入ってますね

習った事を自分の物に出来るように頑張りましょう
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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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