FC2ブログ
国際空手道連盟極真会館 北海道本部 岩見沢支部
極真会館北海道本部岩見沢支部のブログです。 日々のお稽古の事、空手の事、岩見沢の事、空手に全く関係ない話などなど・・・
201808<<123456789101112131415161718192021222324252627282930>>201810
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
金曜日の稽古
金曜日は南小学校

遅れて行くと何やら体育館から楽しそうな声が聞こえてくるなぁと思ったら
大玉を後ろ蹴りしてリレーをしていました

それから基本稽古と移動稽古をして久々の逆立ち

その後は来月の試合に向けてスパーリング
ちびっこ白帯隊は「太極その一をやりたい!」とう要望により
型の稽古

久しぶりになおや登場 こんな日に限ってけんたはお休み
IMG_7250.jpg
聞くとなにやら会社の健康診断で中性脂肪とHbA1cの数値がヤバかったとか…
※実際にはHbA1cは基準値内だけど中性脂肪は高め

結構勘違いしている方が多いと思うのでここに記しますが
中性脂肪は脂質の摂り過ぎだけで高くなるわけではありません
むしろ炭水化物の摂り過ぎによる事が多いと思われます
中性脂肪の高い方はお酒や炭水化物を減らして適度な運動を心掛けましょう

居残り組と一般部は引き続きスパーリング
IMG_7248.jpg
IMG_7253.jpg
IMG_7255.jpg
IMG_7256.jpg
IMG_7258.jpg
IMG_7259.jpg
IMG_7264.jpg

選手のみんなは体力と技を身に付けて
ウエイト制選手権に向けて頑張って下さいね
スポンサーサイト

テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

コメント
コメント
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバック URL
トラックバック
copyright © 2018 Powered By FC2ブログ allrights reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。