国際空手道連盟極真会館 北海道本部 岩見沢支部
極真会館北海道本部岩見沢支部のブログです。 日々のお稽古の事、空手の事、岩見沢の事、空手に全く関係ない話などなど・・・
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水曜日の稽古
水曜日は総合体育館

基本&移動稽古後は昇級審査内容がいろいろと変わった為
それに伴い後ろ蹴りと後ろ回し蹴りの稽古

そう言えば、私も昇級試験の際
後ろ回し蹴りで持ち手の方の手を蹴った事がありました

その後はミット
それから先輩達とは別メニューで
白帯さんたちはミットを使って蹴りの稽古
以前よりサマになって来ましたよ

後半居残り組と一般部は攻撃と受けの稽古&スパーリング
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私の下段蹴りがしぶちょーのヒザに当たり自爆
スネを強打したハズなのにナゼかふくらはぎに激痛が…
歩く事もままならず、おばあさんぐらいの速度でしか動けません

みんなはそんな事の無いように気を付けましょう
それと、これからの季節気温が上がってくると熱中症の危険が出てきますので
水分補給はしっかりとして下さいね
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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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