国際空手道連盟極真会館 北海道本部 岩見沢支部
極真会館北海道本部岩見沢支部のブログです。 日々のお稽古の事、空手の事、岩見沢の事、空手に全く関係ない話などなど・・・
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水曜日の稽古
昨日はいつものように基本稽古をした後は
基礎体力で腹筋、足上げ腹筋、スクワット、腕立てなどを行いました
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もう汗ダクダク

まだ筋肉痛になってませんけど?

その後はミットでさらに汗を流す

それからは2手に分かれて組手と型の稽古
ちびっこ達飽きが来たようなのでりくとと一緒に
ちびっこにはちょっと難易度の高い太極その三もやってみました

金曜日からは夏合宿が始まります
合宿に参加する道場生は普段できない稽古などもあると思いますので
しっかりと身に付けて来て下さいね

昨日支部長から言われましたが、お盆休みは特に設けていないとの事で
通常通り稽古を行うそうです
親戚の家にいったり、旅行に行く道場生もいると思いますが
用事がなければみなさんどんどん稽古に参加してくださいね

昨日はりくとゆいとからお土産をいただきました
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ごちそうさまです
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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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