国際空手道連盟極真会館 北海道本部 岩見沢支部
極真会館北海道本部岩見沢支部のブログです。 日々のお稽古の事、空手の事、岩見沢の事、空手に全く関係ない話などなど・・・
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金曜日の稽古
基本稽古の後のウォーミングアップ
2人組になって帯を引っ張っりながらダッシュ

それから移動稽古

しぶちょーの言うことを聞かなかった人は罰ゲーム
ジャンピングスクワット
DSC_0011.jpg
阿部くんは道連れです

後半一般部はスパーリング、白帯少年部と昇級審査組は型の稽古

型はみんなまだまだなので
習った事はちゃんと家でも練習しましょう
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テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

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